Archiv rubriky: Potraviny
Mýty a omyly redukčních diet – 4.
Když nevyřadím sacharidy, nezhubnu! Sacharidy jsou jednou ze základních živin. Sacharidy, jinak také můžete znát jako cukry nebo karbohydráty, jsou základním zdrojem energie pro tělo. Ne... Read More
Mýty a omyly redukčních diet – 3.
Bez hladu to nepůjde! Největší mýtus všech dob!!! Redukční dieta nemá být odlišná od normálního stravování, pouze lehce upravujeme množství, ale ani to nijak rapidně! Hladovění p... Read More
Vitamíny rozpustné v tucích
Vitamíny rozpustné v tucích Vitamíny rozpustné v tucích známe celkem 4. Jsou to vitamíny A, D, E a K. Tyto vitamíny vytvářejí v lidském těle zásobu, ukládají se do tukové tkáně, p... Read More
Vitamíny skupiny B
Vitamíny skupiny B Vitamíny skupiny B, to je velké množství vitamínů s označením B1 až B12. Většina vitamínů skupiny B jsou nutné pro správný vývoj nervové soustavy i průběh meta... Read More
Mýty a omyly redukčních diet: 2.
Musím jíst 5-6 krát denně Jste zvyklí jíst 3-4krát denně? Tento režim Vám vyhovuje? Nemíváte hlad nebo chutě na sladké? Dobře. Potom není nutné tento stravovací režim měnit! Důl... Read More
Tuky – 2.díl
Tuky při hubnutí Tuky by měly tvořit cca 30 % z celkového energetického příjmu, při redukci hmotnosti cca 25 %. Největší podíl z přijímaných mastných kyselin by měly tvořit... Read More
Mýty a omyly redukčních diet – 1.
Bez předepsaného jídelníčku to nejde! Ale jde!!! Samozřejmě je jednodušší držet se jídelníčku a pomocí něj zhubnout, ale musíme myslet trochu více dopředu. Co se stane, až zhubnete... Read More- 2 of 3
- « Předchozí
- 1
- 2
- 3
- Další »