Archiv autora: Lucie
Slevy pro pojištěnce Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR
Slevy pro pojištěnce Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR Slevy pro pojištěnce ZPMVCR: 10 % na nutriční konzultace a balíčky 15 % na vytvoření jídelníčku 20 % na měření a ... Read More
Mýty a omyly redukčních diet: 2.
Musím jíst 5-6 krát denně Jste zvyklí jíst 3-4krát denně? Tento režim Vám vyhovuje? Nemíváte hlad nebo chutě na sladké? Dobře. Potom není nutné tento stravovací režim měnit! Důl... Read More
Tuky – 2.díl
Tuky při hubnutí Tuky by měly tvořit cca 30 % z celkového energetického příjmu, při redukci hmotnosti cca 25 %. Největší podíl z přijímaných mastných kyselin by měly tvořit... Read More
Mýty a omyly redukčních diet – 1.
Bez předepsaného jídelníčku to nejde! Ale jde!!! Samozřejmě je jednodušší držet se jídelníčku a pomocí něj zhubnout, ale musíme myslet trochu více dopředu. Co se stane, až zhubnete... Read More
Tuky – 1.díl
Co jsou tuky? Tuky jsou pro lidský organismus naprosto nezbytné, proto při dietách není vhodné jejich striktní omezení. Jsou nutné pro správnou stavbu i funkci buněčných membrán, jsou z... Read More
Bílkoviny – 2.díl
Bílkoviny (proteiny) V prvním díle jsme se seznámili, co to jsou bílkoviny a ve kterých potravinách je najdeme. Nyní se podívejme, kolik bílkovin je vhodné jíst oři hubnutí a kdy. ... Read More
Bílkoviny – 1.díl
Co jsou to bílkoviny? Proteiny, nebo-li bílkoviny, jsou vedle sacharidů a tuků další základní složkou lidské výživy. Bílkoviny plní v lidském organismu mnoho nezastupitelných funkc... Read More
Inbody R20
Co je to In-body R20? In-body R20 vypadá na první pohled jako běžná digitální váha, ale zdání klame. In-Body R20 je více-frekvenční bio-impedanční analyzér složení těla. To je př... Read More
Sacharidy – 2.díl
Chcete-li se naučit zdravě se stravovat nebo zhubnout, jako první krok k úspěchu je zaměřit se na skladbu sacharidových potravin. Je dobré omezit slazené nápoje, džusy, velmi sladké ovoc... Read More- 3 of 4
- « Předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- Další »